熱播劇《傳家》中，苗圃演繹端莊、溫婉的“易母”黃瑩如，給觀眾留下深刻印象。過去，苗圃演繹的大多是豆花（電視劇《走西口》）、穆桂英（電視劇《穆桂英挂帥》）那種敢愛敢恨、性格剛烈、雷厲風行，帶着英氣的女性形象。《傳家》中的黃瑩如卻給了觀眾不一樣的感覺，優雅、隱忍，與其過去的熒屏形象截然相反。,苗圃說，她對黃瑩如會有一些與以往不一樣的處理方式，也算是一種挑戰。“演穆桂英比較外放，加大了自己情緒的力度；黃瑩如是最大程度的收斂，她不是那種壓抑自己的收斂，而是掌握了以柔克剛，安於自己的身份、安於自己的生活。”,關於《傳家》,她用一種看似脆弱的態度，去面對大時代,《傳家》中，易家是一個很複雜的家庭，苗圃扮演的黃瑩如是易老爺子（劉鈞飾）的第三任太太，而易家大女兒鍾靈（秦嵐飾）是以原配夫人所生的名義養在易家，二女兒鍾玉（吳謹言飾）是繼室生的，三女兒鍾秀和兒子鍾傑，是黃瑩如所生。黃瑩如溫婉大氣、善解人意，能照顧所有人的情緒，是易老爺子的賢內助。在苗圃看來，這部作品吸引她的也正是這一點，《傳家》的落點是通過外部的強壓力，來促使家庭內部的凝聚力，“這讓作為演員的我和觀眾一樣，通過這樣的極致狀態可以反思到自身的家庭關係。在動蕩不安的大環境中，人物個人命運的波瀾起伏顯得渺小卻又深刻，感覺很無力，但是每一個人又都那麼用力地在生活，用力地維護彼此共同的停靠港灣。”,黃瑩如性格溫柔平和，這是苗圃很少嘗試的角色類型。她曾出演過很多跟《傳家》處於同樣時代背景下的作品，但大多屬於外剛內柔、粗中帶細的類型。“她（黃瑩如）用了一種看似很被動很脆弱的態度，去面對那個大時代的跌宕，對於我來說又是一種新的體驗。”就苗圃而言，演繹每一個角色都存在着相同的難度，要理解人物的生平，要還原人物的性格，要可視化她的情感。儘管她已經從業多年，演過很多不同的角色，仍然不覺得這是一件容易的事。,苗圃認為，人的性格本來就應該是一個多面體，單純用一兩個詞彙是很難總結的。作為演員，在專業精進的過程中就是不斷地探索自身性格表達的可能性。所以在每一次接觸角色的時候，都是從自己比較熟悉的角度作為突破口。而黃瑩如最突出的身份就是母親，“她的大多數情緒輸出都是對着自己的孩子或是源於自己的孩子，這跟我當下的狀態確實很相像。最大的不同可能在於她比我更有耐心，還有就是她常常會有‘哀兵政策’，而我就容易‘穆桂英’上身。”,關於表演,十幾歲就開始演母親，如今更不會有壓力,苗圃的父母都是陝西省戲曲研究院的秦腔演員，她5歲就跟着去演出，演秦腔《祝福》里被狼叼走的阿毛，好幾百號人的大團，到哪兒都很轟動。出生在戲曲世家，真正要說喜歡上演戲，並作為一輩子的職業，苗圃說，應該是決定去考北電的時候。從北京電影學院畢業后，2003年，苗圃參演了長篇電視劇《五月槐花香》，並憑藉該片獲得2005年“飛天獎”優秀女演員提名；2006年，苗圃主演了央視大劇《范府大院》；2009年，她主演的電視劇《走西口》在央視一套播出時，收視率曾突破9%，是當年的收視冠軍。彼時，苗圃算得上熒屏里的“當家花旦”，她也是較早一批和港台班底合作拍電影的女演員，在《線人》里飾演梁家輝的妻子、在《刺陵》里和周杰倫、林志玲合作。,苗圃的性格從小就像個男孩，愛鬧愛跳，喜歡跟小朋友玩攻堡壘的遊戲，而豪爽、英氣的性格特徵也出現在她日後的很多角色中。2012年，苗圃在電視劇《穆桂英挂帥》中演繹了“三擒楊宗保、羞辱公主、不跪皇帝”的穆桂英，穆桂英是一個敢於打破常規、衝破世俗的女子，“女兒身，男兒氣”的氣質與苗圃如出一轍，也令她有了“最美穆桂英”的稱號。此後，原本已經踏入一線女演員行列的苗圃卻選擇了激流勇退，結婚生孩子去了。,近幾年的影視圈和十年前相比，變化巨大，滄海桑田。在2019年的電視劇《鶴唳華亭》中，當年和苗圃合作《穆桂英挂帥》的男主角羅晉，依然是男主角，出演蕭定權一角，搭檔的卻是90后演員李一桐，苗圃在劇中飾演的趙貴妃，成了蕭定權名義上的“母親”。,在《傳家》中，苗圃飾演的黃瑩如身為“易家”繼母，但她也僅僅比演自己繼女的演員秦嵐大兩歲。對此，苗圃坦言，並不會有壓力，自己第一次出演母親時大概是在十七八歲時，當時出演她孩子的演員甚至比她還要年長。“所以我這次（《傳家》）也不會有壓力，而且對於已經是母親身份的我來說，能夠更精確地駕馭這樣的人物關係。”那個時候苗圃年紀輕輕也不避諱演“婆婆媽媽”的角色，甚至因此讓她感覺興奮得不行，在家裡每天就觀察自己媽媽怎麼說話、怎麼做事，覺得她就應該是一個什麼角色都能演的人。苗圃還曾在電影《鳳凰》里扮演過70多歲的老人。她說，從專業技術上來比較，角色與演員自身的差異是年長還是年幼，並沒有什麼區別。“但是，外形條件畢竟是有年齡感的，咱們的化妝技術幾乎可以以假亂真，要還原年輕的狀態相對來說沒有那麼理想。”,人生態度,沒必要去對抗時間、對抗自然規律,苗圃曾講過一個“段子”，以前有個導演要拍個大項目，他們找了幾位候選女演員，把名字輸到網上挨個搜，一搜到苗圃，說這個人不錯，搜出來的關聯內容是最多的。後來再仔細一看，搜索結果全是“苗圃種植技術”之類的植物養護信息。拍戲多年，對於名氣，苗圃並沒有很在意，她說，自己算是沒有太大野心的演員，“我的希望就是八十歲都還有戲演，這算是野心嗎？”,苗圃從小就喜歡思考，少女時代的她曾經在書桌前坐着，也不學習。她媽媽問：“你想什麼呢？”她說：“我在思考。”“思考什麼？”“思考人生。”提及兒時這段經歷，苗圃說，她總覺得人面臨的大多數問題其實是自己的問題，所以她喜歡思考，“只能靠自己去想通、去消化。”,苗圃出道的時候起點很高，她說，年輕的時候大家都嚮往星辰大海，這是不同的年紀、不同的階段，大概率會有的一個追求。“所以我一直強調，什麼年齡段就做相應的事，對抗時間、對抗自然規律，是沒有太大必要的。”,結婚生子后，她減少了拍戲的頻次，將重心放在家庭，這種變化也是相應的，年輕的時候一年可以拍四五部戲，那個時候時間精力都是能負荷的。現在一年拍一兩部戲，也是她現階段應該有的一個狀態。在相應的時間做對應的事算是苗圃對人生比較清晰的一個追求。她從不懷疑自己，也很喜歡40歲的狀態，有了孩子后，人生經歷豐富了，這時候再去塑造角色，厚度肯定是不一樣的。,儘管對於大部分人而言，“工作和家庭如何平衡”始終是一道人生難題，苗圃現在已經處在一個需要花費更多時間和精力在家庭生活上的階段了，所以她覺得自己應該順應這個需求，而不是去對抗它。“在接觸工作的時候會充分考慮到它對家庭生活的影響，然後想盡一切辦法去協調、去平衡，甚至去取捨。”,對話,新京報：回望出道這些年，最大的變化或成長是什麼？,苗圃：最大的變化就是接受了時間帶給我們的改變，不會再把精力放在對過去的重現上，而是可以在當下自洽地生活。,新京報：歲月的成長對女演員來說可能是雙刃劍，一方面增加了閱歷，對角色會有更深入的理解，另一方面確實市場的機會不如年輕演員多，人氣也不如年輕演員高。你自己有這方面的體會嗎？,苗圃：這樣的說法是事實，我們沒有必要去反對它，或者拒絕接受它。每個人都曾年輕過，體會過年輕的紅利；每個人都最終走向成熟，在成熟中看到自己真正的收穫。我們的行業在不斷髮展，觀眾對不同年齡題材的接受度也在不斷擴展中。我相信好的、真誠的表演總是能夠在大環境中找到自己生長的土壤，當然，我希望越多越好、越廣闊越好。,新京報：你出道就接連出演女主角，現在也慢慢開始演一些配角，演戲份少的角色會覺得不過癮嗎？,苗圃：不過癮肯定是有的，跟戲份多少關係倒不大，主要還是看角色本身的戲劇轉折夠不夠跌宕，性格夠不夠極致。,新京報：你會對年齡感到焦慮嗎？或者曾經有過這個階段嗎？,苗圃：焦慮過。能夠從這種對年齡的焦慮中最終恢復平和，算是我這些年最大的成長。所以，感到這種焦慮也沒有什麼可怕的，這也是人到一定年齡的一種自然的心路歷程，要去找尋不同階段的美好體驗，不要抗拒。,新京報：有什麼角色類型是你覺得自己挑戰不了的嗎？,苗圃：這個問題問得我自己都好奇了，我也想知道。,新京報：目前有什麼角色類型是自己一直很想挑戰，還沒有機會飾演過的嗎？,苗圃：基本上我沒有演過的類型都在我的願望清單上。