1,開始的時候，會忽然覺得一下子天旋地轉，熱浪襲來，汗如泉涌！我通常從外部找原因，“你們誰把空調關了？”,大夏天的，有的小姑娘居然在辦公室裹着小毛毯，抱着熱水杯滋滋地喝！她們懂事地說，“要關上嗎，確實冷死了。”這麼搞兩次，我就明白了，這和空調沒關係啊。忽冷忽熱肯定是我的問題。,积極自救。從家裡翻出一把紙扇子，是我有一年帶娃北京旅遊，在頤和園買的，圖案是文昌閣，當時就是借一個“文昌”的意頭，也不知道有沒有在娃的學習成績上發揮作用，但至少這把大摺扇，搖起來可是風呼呼地大，有點皇室的派頭。,在家的時候我就攤開自己，用手臂在桌上支起架子，左右手輪流上下翻飛，從頭扇到腳。如果和大家開會，我就把摺扇只打開一半，貼着臉，振動雙手，小碎步，小細風。,這個樣子要是在戲曲舞台上，那可是表現情況危急，認真思考、积極決策的意思。沒毛病。,2,第一次見到YYDS這個說法，我特意去網上查了什麼意思。果然是四字詞組第一個字母拼在一起，和我估計的一樣。,我當時還跟身邊的人說，原來是這個意思啊，我以為是“一衣帶水”呢。結果第二次又遇到這個縮寫，我打死想不起來當時查的是什麼意思，只是記得不是“一衣帶水”，也不是“以一當十”。,我只好默默地又去查了一次。這幾天看奧運報道，又遇到了，我覺得不能再查了。因為查完的結果肯定是非常懊惱，這麼簡單，怎麼想不起來呢？,放棄這個新“詞”，我在手機上找了一個學習英語的APP，測了一下英語單詞量，显示我認識7000個英文詞彙，雖然是一個抽樣的測試，有點水分，打個五折，也至少是高三畢業那年的水平啊。,不是要學習英語，是想看看知識的存量，還在，就放心了。,3,好幾次因為“洗完頭髮不吹乾就睡覺，會不會死”這個問題，差點和冬冬絕交。我是不吹乾也行派。她是不吹乾早晚會死派。,這個問題討論範圍之廣，持續時間之長，參与人數之多，超出想象。人到中年，好多朋友疏於聯繫，對近況都不太了解，很多事情，大家立場不一樣，看法不但不一致，而且很模糊，我們再不能像從前，覺得我們每個人都是一樣的，很多問題的討論，要繞着走了。因為如果正面交鋒，根本“交”不到。心裏要喊一百遍“你根本沒聽我在說什麼啊”。倒是吹不吹頭髮的問題，大家都清晰表態了。,很多朋友，離沒離婚，生沒生二胎我不知道，但是吹乾派還是風乾派，倒是挺清晰的。,這段時間，我感覺身體的很多位置在冒涼氣，主要是關節冰涼，冬冬覺得這和不吹乾頭髮有關係。我買了個吸水的浴帽，洗完頭就戴一會兒，頭髮很快就幹了。又買了補充關節營養的保健品。雖然沒有解決關節冰涼的問題，但更年期生存指南最重要的一點——認慫，不要倔強。,以上，是更年期生存的一些小指南。供參考，供留存。,（YYDS是網絡用語，意為“永遠的神”）